41 groepswedstrijden worden 's nachts gespeeld: hoe beperk je slaaptekort en wat met studenten?

Er staan voetbalfans slapeloze nachten te wachten. Door het tijdsverschil met Amerika worden heel wat WK-wedstrijden 's nachts gespeeld. Wat als je de volgende ochtend naar school of naar het werk moet? Kan je je voorbereiden met een dutje voor of na de wedstrijd? We vroegen het aan slaapprofessoren An Mariman en Johan Verbraecken.